|
|
|
Tromsø Judoklubb >> Om judo >> Konkurranseinfo >> Regler
Hvorfor judo?
|
Regler |
|
En judokonkurranse starter ved at utøverne står vendt mot hverandre
på midten av kamparealet. Utøverne følger hele tiden dommerens
instrukser og begynner når dommeren starter kampen. Når dommeren
annonserer stopp i kampen går utøverne tilbake til utgangsposisjonen
sin. Dommerens oppgave er å tildele poeng og se til at reglene blir fulgt og
på denne måten forhindre skader.
|
 |
|
Poengsystem |
|
Poengene i judo er:
· Koka 3 poeng
· Yuko 5 poeng
· Waza-Ari 7 poeng
· Ippon 10 poeng
En utøver vinner kampen når han eller hun oppnår 10 poeng.
To 7-poengere summeres til å bli 10 poeng. 5-poengere og 3-poengere summeres
ikke, det vil si at man kan ha aldri så mange 5-poengere og 3-poengere at det
noen sinne blir 10 poeng. Dersom kamptiden går ut uten at noen av
utøverne har fått 10 poeng eller "Ippon" vil den
utøveren som har fått høyest scoring vinne. Hvis dette er likt
vil den med flest antall scoringer, av den høyeste scoringsverdien, vinne.
|
|
|
|
Dette gir scoring
|
|
Fire handlinger kan gi scoring:
· En utøver kaster motstanderen kontrollert på ryggen eller tilnærmet på ryggen.
· En utøver holder motstanderen i godkjent holdegrep i minimum 10 sekunder.
· Motstanderen utfører en straffbar handling.
· Motstanderen gir opp.
Kastene gir poeng etter hvor stor kontroll og hurtighet utøveren har og i hvilken grad
motstanderen lander på ryggen. Når en utøver med god kontroll kaster sin
motstander på ryggen med tilstrekkelig kraft og hurtighet gir kastet en Ippon, 10 poeng.
Dersom en utøver kaster sin motstander med kontroll, men teknikken mangler delvis et
av de andre tre momentene som skal til for å oppnå Ippon vil det gi en Waza-Ari,
7 poeng. Hvis motstanderen blir kastet og lander på ryggen for så å rulle
over på magen vil kastet gi Yuko, 5 poeng. Kast der motstanderen lander på
rumpa vil gi Koka, 3 poeng.
Godkjent holdegrep gir poeng etter følgende tider:
· 10 - 14,9 sekunder Koka
· 15 - 19,9 sekunder Yuko
· 20 - 24,9 sekunder Waza-ari
· 25 sekunder Ippon
Dersom en utøver utfører en ulovlig handling og får straff vil denne
føres opp som poeng på motstanderens scoringstavle. Straffen er kumulativ,
det vil si at en utøver som får tildelt Koka fordi motstanderen blir straffet
vil neste gang motstanderen straffes få Yuko, deretter Waza-ari og Ippon.
En utøver vil få Ippon, og dermed vinne kampen, hvis motstanderen gir opp ved
å slå av (slå med hånd eller fot gjentatte ganger i matta, seg selv
eller motstanderen) eller si "maita" ("jeg gir meg" på japansk).
Andre ytringer som ligner kan også føre til at motstanderen får godkjent seier.
|
Straffbare handlinger |
|
Reglene i judo er strenge for å unngå at utøverne skader seg selv eller
motstanderen. Straffene er Shido og Hansoku-Make. Når en utøver får sin
første lettere straff, Shido, vil motstanderen automatisk få en Koka (3-poeng).
Hvis utøveren får en Shido til, vil motstanderens Koka bli fjernet og han får
Yuko (5-poeng) i stedet. Ved 3 Shido på rad blir motstanderens Yuko fjernet og han
får en Waza-ari (7-poeng). Får utøveren flere straff etter dette, blir
Waza-ari omgjort til Ippon på motstanderens scoringstavle og denne vinner kampen.
|
 |
De straffbare handlingene deles i to grupper:
Lettere overtredelser og grove overtredelser.
Ved en lettere overtredelse vil utøveren få Shido. Ved en grov overtredelse får
utøveren Hansoku-Make (utvisning). Direkte Hansoku-Make utestenger også utøveren
fra resten av stevnet.
Lettere overtredelser som straffes med Shido er tekniske og taktiske feil, for eksempel:
· Passivitet eller forsøk på å gjøre motstanderen passiv.
· Falske angrep.
· Å trekke motstanderen ned i bakkekamp uten utførelse av en teknikk.
· Å plassere fot, arm eller hånd i motstanderens ansikt.
· Å ta tak i drakten med fingrene inn i ermet eller buksebenet.
· Å gå utenfor kampområdet fra stående stilling.
Grove overtredelser som straffes med Hansoku-Make er handlinger som kan skade motstanderen,
forsøk på å nedverdige motstanderen eller som strider mot Judoens Ånd.
Eksempler på dette er:
· Å benytte bend mot andre ledd enn albueleddet.
· Å komme med unødvendige rop, bemerkninger eller nedsettende fakter.
· Å ignorere mattedommerens ordre
· Å bære en hard eller metallisk gjenstand
· Å utføre enhver handling som kan skade motstanderen, særlig
motstanderens nakke eller ryggrad.
|
|
Kamptider |
|
Kamptidene varierer i de forskjellige aldersinndelingene.
· UNGDOM: 3 minutter effektiv tid.
· JUNIOR: 4 minutter effektiv tid.
· SENIOR: 5 minutter effektiv tid.
Effektiv tid innebærer at alle pauser som oppstår i løpet av kampen
trekkes fra kamptiden. Kun den tid som utøverne kjemper telles. Egne tidtakere
sørger for at dette blir gjort riktig i en konkurranse.
|
|
|
|
|
Tromsø Judoklubb >> Om judo >> Konkurranseinfo >> Regler |
|
|
|